Les clés du changement
Les clés du changement
Mieux se comprendre, s’aimer davantage et apprendre à vivre autrement
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On a tous nos petites habitudes. Certaines nous facilitent la vie. D'autres ont plutôt tendance à nous la compliquer !
Dire oui quand on pense non. Vouloir tout contrôler. Se mettre une pression folle. S'oublier pour les autres. Reproduire les mêmes schémas alors qu'on s'était juré de ne plus recommencer…
Et parfois, même quand on a parfaitement compris ce qui se joue, on continue à faire exactement la même chose. Frustrant, non ? 😏
Bienvenue dans Les clés du changement
Un espace pour explorer nos fonctionnements, mieux comprendre nos besoins et surtout découvrir comment faire autrement.
Ici, je partage des réflexions, des éclairages et des actions concrètes à expérimenter dans ton quotidien.
Pas de recettes miracles ni d'injonctions à devenir la meilleure version de toi-même avant lundi prochain !
Juste des clés pour mieux te connaître, te respecter davantage et retrouver plus de liberté, de joie et de plaisir dans ta vie.
À EXPLORER
À EXPLORER
Les 5 drivers : ces petits automatismes qui nous mènent parfois la vie dure !
Les 5 drivers : ces petits automatismes qui nous mènent parfois la vie dure !
Perfectionnisme, besoin de faire plaisir, difficulté à demander de l'aide, course permanente contre la montre…
Ces mécanismes peuvent être de véritables forces, mais aussi devenir nos propres freins.
Identifie les mécanismes qui te freinent et expérimente 15 actions concrètes pour retrouver plus de liberté dans tes comportements
Savoir pourquoi on dit toujours OUI ne suffit pas forcément à réussir à dire NON.
Comprendre son perfectionnisme ne suffit pas toujours à s'autoriser l'imperfection.
Et parfois, on connaît parfaitement ses schémas… mais on ne sait tout simplement pas par où commencer pour en sortir.
C'est tout le sens de mes accompagnements Corps & Mindset chez Ô Shambala : associer coaching, exploration émotionnelle, travail corporel et expériences concrètes pour passer des prises de conscience aux changements dans la vraie vie.
Parce qu'on peut avoir compris beaucoup de choses sur soi et avoir besoin d'un accompagnement pour apprendre à faire autrement.
Le développement personnel, c'est bien. Les transformations positives, c'est mieux !
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