Et si ce flou que vous ressentez était un appel à vous réaligner ?

Vous vous sentez perdu(e), fatigué(e), saturé(e)…

Vous avancez, vous faites de votre mieux, mais quelque chose résiste.
Votre mental tourne, votre corps se tend, votre énergie baisse, et malgré tout ce que vous essayez, vous ne retrouvez pas vraiment d’apaisement.

Parfois, ce que l’on vit ne se manifeste pas seulement dans la tête.
Le corps aussi parle : tensions, fatigue, agitation, sommeil perturbé, sensation de blocage, difficulté à relâcher…

Peut-être êtes-vous simplement arrivé(e) à un moment de votre vie où vous avez besoin de faire le point, de comprendre ce qui se joue en vous, mais aussi de relâcher ce que votre corps porte depuis trop longtemps.

Clarté & Réalignement est un accompagnement sur 3 mois pour vous aider à retrouver plus de clarté, apaiser le corps et l’émotionnel, relâcher ce qui pèse et avancer avec plus de cohérence, d’ancrage et d’élan.

CE QUI REND CET ACCOMPAGNEMENT UNIQUE

Ici, nous ne travaillons pas uniquement avec la tête.

Nous allons à la fois :

✔ comprendre ce que vous traversez
✔ identifier ce qui se répète ou vous freine
✔ clarifier vos besoins, vos priorités et votre direction
✔ relâcher ce qui se manifeste aussi dans le corps
✔ remettre du mouvement là où quelque chose semble figé

Parce que comprendre ne suffit pas toujours.

Le mental aide à mettre du sens et de la clarté.
Le corps permet de ressentir, relâcher et intégrer autrement.

Chez Ô Shambala, j’ai choisi de réunir dans un même accompagnement plusieurs dimensions souvent travaillées séparément : clarté mentale, émotions, travail corporel, massage sur mesure et rééquilibrage énergétique.

L’idée est de ne pas avoir à chercher plusieurs réponses différentes à un même besoin.

Un accompagnement structuré

L’accompagnement se déroule généralement sur 3 mois, à raison d’une séance de 2h par mois.

Chaque séance s’inscrit dans un fil conducteur construit autour de votre priorité du moment.

Cela peut être :

– une période de transition personnelle ou professionnelle
– une décision difficile à prendre
– une surcharge mentale ou émotionnelle
– une perte de sens ou d’élan
– des limites difficiles à poser
– des peurs ou des freins qui vous empêchent d’avancer
– un besoin de retrouver de la confiance
– une envie de changement sans savoir par où commencer

Chaque séance est un espace pour :

✔ déposer ce que vous vivez
✔ clarifier votre situation
✔ mettre en lumière certains fonctionnements ou schémas
✔ identifier vos besoins, valeurs et priorités
✔ travailler ce qui freine le passage à l’action
✔ relâcher les tensions par le corps
✔ ajuster la direction au fil de votre évolution

Votre priorité peut se situer dans différents domaines

Parfois, on sait que quelque chose ne va plus… sans réussir à identifier précisément où agir en premier.

L’accompagnement peut partir de l’un des 6 piliers de votre équilibre de vie :

Clarté — retrouver du sens, comprendre ce que vous voulez vraiment, prendre une décision.

Corps & Énergie — fatigue, tensions, besoin de retrouver davantage de vitalité et de connexion au corps.

Rythme & Charge mentale — ralentir, sortir de la surcharge et retrouver un rythme plus soutenable.

Liens & Relations — mieux comprendre ce qui se joue dans vos relations, vos besoins et vos limites.

Priorités & Organisation — remettre de l’ordre dans ce qui compte et retrouver de l’espace.

Élan & Passage à l’action — dépasser certains freins et remettre du mouvement dans une situation qui stagne.

L’accompagnement se construit ensuite autour de votre priorité, tout en prenant en compte les autres dimensions qui peuvent y être liées.

Vous ne savez pas par où commencer ?

C’est justement pour cela que j’ai créé le quiz « (Re)Trouver l’équilibre ».

En quelques minutes, il vous permet de faire une photographie de votre équilibre actuel, de visualiser vos 6 piliers et d’identifier celui qui mérite peut-être votre attention en priorité.

→ Faire le quiz « (Re)Trouver l’équilibre »

Des outils concrets et un travail corporel

Selon vos besoins, je peux utiliser différents outils de coaching et d’introspection :

– carte mentale
– roue de vie
– clarification des besoins et des valeurs
– photolangage
– exploration de la situation actuelle et souhaitée
– mise en lumière des freins
– projection
– définition d’objectifs
– plan d’action

Le travail se poursuit également par le corps, à travers des massages personnalisés, libérateurs et énergétiques, afin de soutenir le relâchement, l’intégration et la reconnexion à soi. Comprendre, ressentir, intégrer… puis agir.

Vous repartez avec une évolution concrète

C’est aussi ce qui différencie cet accompagnement d’une séance one shot.

Au fil des 3 mois, vous bénéficiez de :

– synthèses personnalisées
– objectifs définis ensemble
– plan d’action adapté
– exercices ou pistes entre les séances
– points d’étape
– ajustements au fil de votre évolution
– trace de votre cheminement

L’objectif n’est pas seulement d’avoir des prises de conscience, mais de pouvoir les transformer progressivement en décisions et en actions concrètes.

Pour qui?

Cet accompagnement peut être particulièrement adapté si :

▶️ vous vous sentez perdu(e) ou en transition
▶️ vous ressentez une fatigue mentale ou émotionnelle
▶️ vous portez beaucoup et ne savez plus vraiment où vous en êtes
▶️ vous avez besoin de remettre de l’ordre dans vos priorités
▶️ vous sentez qu’une situation se répète ou vous bloque
▶️ vous avez envie d’avancer mais ne savez pas par où commencer
▶️ vous souhaitez retrouver davantage de clarté, d’ancrage et de cohérence

RESULATS QUE VOUS POURREZ OBSERVER

Selon votre situation et votre rythme, cet accompagnement peut vous aider à :

– retrouver plus de clarté sur ce que vous vivez, ce que vous voulez et la direction qui vous correspond
– retrouver davantage d’énergie et de connexion au corps, en relâchant certaines tensions et en écoutant mieux vos signaux internes
– alléger la charge mentale et retrouver un rythme plus soutenable
– mieux comprendre ce qui se joue dans vos relations, vos besoins, vos limites et votre façon de vous positionner
– remettre de l’ordre dans vos priorités et faire davantage de place à ce qui compte vraiment
– retrouver de l’élan et passer plus facilement à l’action, avec des objectifs concrets et une direction plus claire

L’objectif : retrouver un équilibre plus juste entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que votre corps exprime et la manière dont vous souhaitez avancer.

Je veux vivre plus alignée

POURQUOI JE PROPOSE CET ACCOMPAGNEMENT

J’ai moi-même traversé des périodes de flou, de fatigue et de remise en question.

J’avais l’impression d’avancer… sans vraiment me sentir alignée.
De comprendre certaines choses… sans réussir à les transformer en profondeur.

C’est en revenant au corps que quelque chose a changé. En apprenant à écouter, à ressentir, à relâcher ce qui était là

J’ai compris que le véritable changement ne passe pas uniquement par la tête, mais par l’alliance entre le corps, les émotions et la conscience.

En parallèle, mon parcours de manager et de consultante en bilan de compétences m’a amenée à développer une approche structurée de l’accompagnement :
clarifier une situation, identifier des freins, poser des objectifs concrets et accompagner le passage à l’action.

J’ai également approfondi cette approche lors de la création de mes retraites, en travaillant pendant plusieurs mois sur des processus d’accompagnement à la fois profonds, progressifs et réellement transformateurs.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de relier ces deux dimensions : la clarté mentale et le travail corporel,
pour proposer un accompagnement à la fois concret, incarné et profondément transformateur.

Parce que je sais à quel point il est précieux, à certains moments de sa vie, d’être accompagné pour y voir plus clair et surtout pour retrouver une direction qui nous ressemble vraiment.

QUESTIONS FREQUENTES

Est-ce que c’est fait pour moi si je ne sais pas exactement ce qui ne va pas ?

Oui. Justement. Cet accompagnement est là pour t’aider à clarifier ce qui est flou.

Est-ce que c’est uniquement du massage ?

Non. C’est un accompagnement global qui allie échange, outils de coaching et travail corporel.

Est-ce que je dois m’engager sur les 3 mois ?

Oui, car c’est la continuité qui permet la transformation.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui, une solution de paiement en 3 fois est possible.

TARIFS ET MODALITES

Accompagnement Clarté & Réalignement sur 3 mois

→ 3 rencontres individuelles de 2h
→ Un accompagnement personnalisé autour de votre priorité du moment
→ Des synthèses personnalisées
→ Un plan d’action adapté
→ Des points d’étape et ajustements au fil de votre évolution
→ Des outils ou exercices entre les séances selon vos besoins

💰 Tarif : 290 € - Paiement en 2 fois sans frais possible.

Je commence mon accompagnement clarté & réalignement

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